Treeni ja naudi igas vanuses

Tere tulemast OYA stuudiosse! Pakume laia valikut treeninguid, mis on mõeldud igas vanuses inimestele. Liitu meie kogukonnaga ja avasta oma potentsiaal!

Meie treeningvõimalused igale tasemele

Avasta meie mitmekesised teenused, mis pakuvad midagi igaühele. Treeni oma keha ja vaimu meie professionaalsete treeneritega.

Beebide trennid

Erilised treeningud beebidele ja nende vanematele, et edendada liikumisrõõmu ja sidet vanema ja lapse vahel.

HIIT treeningud

Intensiivsed ja efektiivsed treeningud, mis aitavad sul saavutada parima vormi lühikese aja jooksul.

Zumba

Lõbus ja energiline tantsu treening, mis ühendab muusika ja liikumise, et sul oleks hea meel treenida.

Rühmatreeningud

Motivatsioon ja toetus, mida saad koos teistega treenides, vahetades energiat ja rõõmu.

Jooga

Leidke rahu ja tasakaal oma kehaga jooga praktika kaudu, mis arendab nii keha kui ka meelt.

Personaaltreening

Isiklikud treeningprogrammid, mis on kohandatud just sinu vajadustele ja eesmärkidele.

OYA stuudio lugu ja väärtused

OYA stuudio on paik, kus kirg liikumise ja tervise vastu kohtub professionaalsuse ja kogukonna toetusega. Meie siht on aidata igal inimesel avastada oma potentsiaal.

Meie tegevused

01

Beebide trennid

Toetav ja arendav võimlemistreening beebidele koos vanemate abiga, et edendada lapse motoorseid oskusi ja erksust.

02

HIIT ja ringtreeningud

Lühikesed ja intensiivsed treeningud, mis on mõeldud kestvuse ja jõu arendamiseks, ideaalne kiire elustiiliga inimestele.

03

Joogatrennid

Erinevat liiki joogatrennid, mis aitavad kaasa paindlikkuse ning sisemise rahu saavutamisele, sobivad nii algajatele kui edasijõudnutele. (Jooga, Vinyasa jooga, Seljajooga, Rasedate jooga)

04

Zumba

Zumba trennid, mis on tantsuline viis tuua enda ellu rõõmu. Trennid on meil suunatud lastele.

Meie filosoofia ja lähenemine

Usume, et füüsiline aktiivsus aitab tugevdada mitte ainult keha, vaid ka vaimu. Mõistame, et igaühe teekond on ainulaadne ja pakume toetavat keskkonda, kus kõik saavad kasvada.