Mitmekesised treeningvõimalused igas vanuses
OYA stuudios leiad sobivad treeningud igale vanusele. Nautige energiat ja liikuda koos meie mitmekülgsete programmide ja kogenud treeneritega.
Meie treeningud
Avasta meie treeningute valik ja liitu meiega, et nautida aktiivset eluviisi.
Beebide trennid
Toetav beebitrenn emadele ja isadele, et arendada lastele liikumisoskusi läbi mängu ja naeru. Liitu huvitava kogemusega koos oma pisemaga. Broneerimiseks kirjutada kas lapsulii@gmail.com või helistada +372 56486965.
HIIT
Intensiivne HIIT treening, mis aitab sul põletada kaloreid ja parandada vastupidavust lühikeste puhkepausidega. Vaata oma vormi kiiresti muutumas!
Zumba
Lõbus ja energiline Zumba trenn, kus liigutame end muusika saatel. Liitu ja lase end vabalt väljendada läbi tantsu ja rütmi. Tunnid on meil erinevas vanuses lastele.
Rühmatreeningud
Rühmatreeningud igasuguste treeningute jaoks, alates jõu ja vastupidavuse arendamisest kuni lõdvestuseni. Liitu meiega ja leia oma uus lemmik.
Joogatunnid
Kehale ja vaimule joogatunnid, mis aitavad vähendada stressi ja parandada paindlikkust. Tule ja leia oma sisemine tasakaal.
Astuge sammu tervema elu suunas!
Liitu meie treeningutega ja avasta uued võimalused. Tervita elu, täis energiat ja liikumist koos OYA stuudioga!
Meie treeningvõimalused igale tasemele
Avasta meie mitmekesised teenused, mis pakuvad midagi igaühele. Treeni oma keha ja vaimu meie professionaalsete treeneritega.
Beebide trennid
Erilised treeningud beebidele ja nende vanematele, et edendada liikumisrõõmu ja sidet vanema ja lapse vahel.
HIIT treeningud
Intensiivsed ja efektiivsed treeningud, mis aitavad sul saavutada parima vormi lühikese aja jooksul.
Zumba
Lõbus ja energiline tantsu treening, mis ühendab muusika ja liikumise, et sul oleks hea meel treenida.
Rühmatreeningud
Motivatsioon ja toetus, mida saad koos teistega treenides, vahetades energiat ja rõõmu.
Jooga
Leidke rahu ja tasakaal oma kehaga jooga praktika kaudu, mis arendab nii keha kui ka meelt.
Personaaltreening
Isiklikud treeningprogrammid, mis on kohandatud just sinu vajadustele ja eesmärkidele.